感情のコントロール

どうすれば乗り切れる？

何をすれば良いのか頭ではわかってる。

それをどうやってもコントロールするの？

ハードルが高すぎる。

溢れ出てくる感情をどうすれば良いのかわからない。

誰か助けて。

感情なんてなくなればいい。

一年後なんて全くわからない。半年後も、3か月後も1ヶ月後も1週間後も明後日も明日もどうなるのかわからない。

不安で不安でどうしたらいいの？

このまま何もなかったように今までに戻れるの？

更に突き落とされるの？

闇が深すぎて光が通らない。